银耳莲子羹

银耳莲子羹
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作者:Crystal7685

健康功效

银耳:维持皮肤和粘膜健康
莲子:维持皮肤和粘膜健康
百合:清心、润肺

银耳莲子羹的做法

  • 银耳莲子羹的做法图解1

    1.准备银耳(这是之前从云南买回来的)。

  • 银耳莲子羹的做法图解2

    2.把银耳和莲子同时泡发、洗净,把银耳撕成小朵(银耳干时就那么一点,泡发后是它的好几倍)。

  • 银耳莲子羹的做法图解3

    3.把洗好的银耳、莲子放入高压锅,加入适量水(我放了两个人的量),按下煲汤键等待20分钟。

  • 银耳莲子羹的做法图解4

    4.随即放入洗好的红枣、百合、枸杞,加入适量冰糖。

  • 银耳莲子羹的做法图解5

    5.再次按下煲汤键,等待10—15分钟即可。

  • 银耳莲子羹的做法图解6

    6.成品图。

小贴士

一款非常美味的滋补佳品,深受女性喜爱!

本菜谱由Crystal7685上传

银耳莲子羹的家常做法

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