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拌凉面
健康功效
豆角:低蛋白质
西红柿:生津止渴
黄瓜:低蛋白质
拌凉面的做法
![拌凉面的做法图解1]()
1.把所有食材切好备用
![拌凉面的做法图解2]()
2.豆角用开水煮熟
![拌凉面的做法图解3]()
3.芝麻酱用适量纯净水调好，根据自己的口味放盐调好，蒜泥加醋
![拌凉面的做法图解4]()
4.水开后把鸡蛋面下进去，一滚后关火
![拌凉面的做法图解5]()
5.放入纯净水中过凉
![拌凉面的做法图解6]()
6.盛在大汤盆中
![拌凉面的做法图解7]()
7.把所有的材料放进去拌均
![拌凉面的做法图解8]()
8.根据自己的饭量盛在面碗中
![拌凉面的做法图解9]()
9.色香味俱全的拌凉面味道不错额
小贴士
西红柿选择熟透的，因为会下来很多的西红柿汤汁，让面不会太干
拌凉面的家常做法
（全部）
豆角:低蛋白质
西红柿:生津止渴
黄瓜:低蛋白质
鸡蛋面 | 芝麻酱 |
咸香椿 | |
纯净水 | |
1.把所有食材切好备用
2.豆角用开水煮熟
3.芝麻酱用适量纯净水调好，根据自己的口味放盐调好，蒜泥加醋
4.水开后把鸡蛋面下进去，一滚后关火
5.放入纯净水中过凉
6.盛在大汤盆中
7.把所有的材料放进去拌均
8.根据自己的饭量盛在面碗中
9.色香味俱全的拌凉面味道不错额
西红柿选择熟透的，因为会下来很多的西红柿汤汁，让面不会太干
