丝瓜:低蛋白质 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.准备好食材
2.把丝瓜去皮~切成长条~鸡蛋也打好
3.锅中加油先把蛋液炒好
4.盛出备用
5.锅中加油加热放入葱花爆锅
6.加入丝瓜翻炒
7.加入适量盐~味达美翻炒
8.待丝瓜炒软后加入炒好的鸡蛋
9.加入小半碗水翻炒收汁就好了
10.出锅啦
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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