爆炒牛舌(川味)

爆炒牛舌(川味)
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作者:圈下厨房

健康功效

八角:理气、止痛、散寒
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

牛舌 300g左右
青红椒 适量
红花椒 适量
青花椒 适量
香叶 少许
老姜 适量
蒜末 适量
蛋清 一颗蛋的量
玉米粉 适量
胡椒面 适量
大葱段 适量

爆炒牛舌(川味)的做法

  • 爆炒牛舌(川味)的做法图解1

    1.适量的青红辣椒蹭它们的清香味,品相也靠它们调色了,功臣!

  • 爆炒牛舌(川味)的做法图解2

    2.备齐辅料,按照自己的口味来配,青花椒比较关键,独特的香味能给牛舌添彩;这里的辛香料都有提香去腥的功能

  • 爆炒牛舌(川味)的做法图解3

    3.牛舌切片,这步很关键,建议先磨刀再切。先去皮再片肉。牛舌特别容易炒老,炒老了就咬不动,切薄能快速熟透还能保持鲜美!

  • 爆炒牛舌(川味)的做法图解4

    4.腌制牛舌(照片忘记拍了,用研制的牛肉丝代替)。我从来不用嫩肉粉,每次都会说这个问题,烹饪技巧那里会特别讲到。言归正传,腌肉需要放入蛋清、玉米粉、豆瓣酱、胡椒粉

  • 爆炒牛舌(川味)的做法图解5

    5.提味去腥利器!泡姜!四川人做饭必须会腌制泡菜!切丝…

  • 爆炒牛舌(川味)的做法图解6

    6.熟油后炒料,火不要太大,油熟后关小火炒即可,直至炒出香味

  • 爆炒牛舌(川味)的做法图解7

    7.料炒香后开大火油滚了就下腌制好的牛舌快速翻炒!快速!!(电影里面大厨掂锅就在这个时候!动起来吧~)第一层变色后烹料酒去腥诱香

  • 爆炒牛舌(川味)的做法图解8

    8.炒到7成熟就立刻放入青红辣椒,快速翻炒!快速!!

  • 爆炒牛舌(川味)的做法图解9

    9.炒至八成熟放入大葱段快速翻炒!快速!

  • 爆炒牛舌(川味)的做法图解10

    10.熟透立马起锅不做任何停留~jiangjiang~~你成功了吗?

小贴士

牛舌一定要切得够薄才会好咬鲜嫩。这里再来讲讲嫩肉粉,嫩肉粉里面含有亚*盐,不过量不会有什么问题,但是我们可以选择更健康的东西代替嫩肉粉那不是更好吗?一枚鸡蛋取其蛋清+玉米粉!对于炒肉丝和肉片这个绝对够功效了!

本菜谱由圈下厨房上传

爆炒牛舌(川味)的家常做法

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