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核桃芝麻燕麦粥
健康功效
核桃:健脑益智、护眼明目、抗癌防癌
芝麻:健脑益智、抗癌防癌
燕麦片:补血、护齿、保护骨骼
核桃芝麻燕麦粥的做法
![核桃芝麻燕麦粥的做法图解1]()
1.准备好材料。
![核桃芝麻燕麦粥的做法图解2]()
2.核桃洗净炒熟。
![核桃芝麻燕麦粥的做法图解3]()
3.熟的核桃仁压碎。
![核桃芝麻燕麦粥的做法图解4]()
4.水开后加入燕麦，搅拌均匀再次烧开5分钟。
![核桃芝麻燕麦粥的做法图解5]()
5.关火后焖5分钟。
![核桃芝麻燕麦粥的做法图解6]()
6.撒入适量的核桃仁和黑芝麻就可以。
小贴士
喜欢甜的可以在煮燕麦片时放些冰糖。
核桃芝麻燕麦粥的家常做法
（全部）
核桃:健脑益智、护眼明目、抗癌防癌
芝麻:健脑益智、抗癌防癌
燕麦片:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好材料。
2.核桃洗净炒熟。
3.熟的核桃仁压碎。
4.水开后加入燕麦，搅拌均匀再次烧开5分钟。
5.关火后焖5分钟。
6.撒入适量的核桃仁和黑芝麻就可以。
喜欢甜的可以在煮燕麦片时放些冰糖。
