海鲜粥

海鲜粥的做法
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健康功效:

鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
虾:补肾壮阳、托毒、护肝
猪肉:补肾、滋阴、益气

食材用料:

240克
花蛤肉适量
盐巴半勺
生抽半勺
味精鸡精半勺
笋米适量
姜丝适量

菜谱做法:

  • 海鲜粥的做法图解1

    1.把白菜、鱿鱼、肉切好,虾洗净,背上割一刀把黑线挑拔出来,准备好花蛤肉备用

  • 海鲜粥的做法图解2

    2.热锅中倒油加入姜丝翻炒出香

  • 海鲜粥的做法图解3

    3.倒入虾、鱿鱼、花蛤肉、猪肉加入生抽稍翻炒下

  • 海鲜粥的做法图解4

    4.加入提前泡好的米(米要提前泡一个小时)

  • 海鲜粥的做法图解5

    5.大火烧至沸腾后,转小火煮至米熟透

  • 海鲜粥的做法图解6

    6.加入白菜煮熟

  • 海鲜粥的做法图解7

    7.加入盐巴

  • 海鲜粥的做法图解8

    8.加入笋米

  • 海鲜粥的做法图解9

    9.加入味精鸡精,拌均匀后,出锅

  • 海鲜粥的做法图解10

    10.盛一碗,开吃

  • 海鲜粥的做法图解11

    11.来试试做吧!

菜谱小贴士:

这是5个人的量哦!

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