海参青菜粥

海参青菜粥
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健康功效

油菜:养肝
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

即食海参 两根
白米粥 两人份
鸡汤 一碗
少许

海参青菜粥的做法

  • 海参青菜粥的做法图解1

    1.青菜洗净焯水断生,海参是即食的,所以不用提前发,打开包装用纯净水清洗一下备用

  • 海参青菜粥的做法图解2

    2.开火,砂锅将两人份白粥加一碗鸡汤煮沸

  • 海参青菜粥的做法图解3

    3.加入海参小火煮10分钟

  • 海参青菜粥的做法图解4

    4.加入青菜,盐胡椒粉调味即可

  • 海参青菜粥的做法图解5

    5.出锅撒几粒香葱

  • 海参青菜粥的做法图解6

    6.出锅了

  • 海参青菜粥的做法图解7

    7.盛在喜欢的容器,吃着好美

小贴士

海参尽量不用金属器具,会破坏海参营养成份。

本菜谱由大猫咪宝贝儿上传

海参青菜粥的家常做法

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