鱿鱼炒韭菜

鱿鱼炒韭菜
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作者:honey1990

健康功效

鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
韭菜:补肾

食材用料

耗油 适量
十三香 适量
鸡精 适量
适量
姜丝 适量
葱花 适量

鱿鱼炒韭菜的做法

  • 鱿鱼炒韭菜的做法图解1

    1.鱿鱼剪好,水烧开了焯一下。

  • 鱿鱼炒韭菜的做法图解2

    2.韭菜切段备用。

  • 鱿鱼炒韭菜的做法图解3

    3.鱿鱼放入凉水泡泡,这样才Q弹。

  • 鱿鱼炒韭菜的做法图解4

    4.油五分热放入葱花,姜丝。

  • 鱿鱼炒韭菜的做法图解5

    5.放入鱿鱼煸炒几下。倒入料酒。

  • 鱿鱼炒韭菜的做法图解6

    6.放入韭菜翻炒,放入十三香,耗油,盐。

  • 鱿鱼炒韭菜的做法图解7

    7.韭菜变软,变色就好了,放入鸡精出锅。

  • 鱿鱼炒韭菜的做法图解8

    8.成品图

本菜谱由honey1990上传

鱿鱼炒韭菜的家常做法

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