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木耳炒腐竹
健康功效
木耳:补血、护齿、保护骨骼
腐竹:补血、护齿、保护骨骼
胡萝卜:养肝明目
木耳炒腐竹的做法
![木耳炒腐竹的做法图解1]()
1.将泡发的腐竹切段，木耳撕成小块，胡萝卜切片，葱蒜切末，姜切丝备用
![木耳炒腐竹的做法图解2]()
2.锅中热油，葱、姜、蒜爆香
![木耳炒腐竹的做法图解3]()
3.倒入腐竹与木耳
![木耳炒腐竹的做法图解4]()
4.加入酱油翻炒5分钟
![木耳炒腐竹的做法图解5]()
5.放入胡萝卜稍炒片刻
![木耳炒腐竹的做法图解6]()
6.加入盐
![木耳炒腐竹的做法图解7]()
7.放入味精
![木耳炒腐竹的做法图解8]()
8.出锅前撒入葱，蒜末即可
![木耳炒腐竹的做法图解9]()
9.成品图
小贴士
这道菜，也可将木耳腐竹焯水后再进行烹饪
木耳炒腐竹的家常做法
（全部）
木耳:补血、护齿、保护骨骼
腐竹:补血、护齿、保护骨骼
胡萝卜:养肝明目
1.将泡发的腐竹切段，木耳撕成小块，胡萝卜切片，葱蒜切末，姜切丝备用
2.锅中热油，葱、姜、蒜爆香
3.倒入腐竹与木耳
4.加入酱油翻炒5分钟
5.放入胡萝卜稍炒片刻
6.加入盐
7.放入味精
8.出锅前撒入葱，蒜末即可
9.成品图
这道菜，也可将木耳腐竹焯水后再进行烹饪
