高笋炒肉

高笋炒肉
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健康功效

花椒:维持皮肤和粘膜健康

食材用料

猪瘦肉片 150g
高笋 3个
泡海椒 2个
小葱头 3根
蒜瓣 3个
适量
鸡精 适量

高笋炒肉的做法

  • 高笋炒肉的做法图解1

    1.准备好食材。(我准备的瘦肉是已经切好的片)

  • 高笋炒肉的做法图解2

    2.将泡海椒切成丝,蒜瓣切片,葱切长4厘米左右的葱节。

  • 高笋炒肉的做法图解3

    3.将肉用少许的淀粉,生菜籽油,料酒抓匀腌制。

  • 高笋炒肉的做法图解4

    4.将高笋切片撒少许盐腌制出水,然后冲洗干净,沥干水分备用。

  • 高笋炒肉的做法图解5

    5.锅内倒入适量的食用油,稍微多一点,待油烧至七成热时,倒腌制好的肉片炒断生。

  • 高笋炒肉的做法图解6

    6.倒切好的蒜瓣,再放几颗花椒爆香。

  • 高笋炒肉的做法图解7

    7.倒入沥干水分的高笋片,大火翻炒。

  • 高笋炒肉的做法图解8

    8.炒至三分钟倒切好的泡椒丝,放适量的盐,味精,鸡精。

  • 高笋炒肉的做法图解9

    9.炒散之后,倒切好的葱节,迅速炒两下,关火。

  • 高笋炒肉的做法图解10

    10.出锅装盘。又上一个下饭菜,该多准备一碗饭了,哈哈!

小贴士

1.食用油稍微多倒一点,因为都是瘦肉,不出油。2.高笋很嫩,不宜炒太久。3.高笋一定要用盐腌制出水分。

高笋炒肉的家常做法

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