虾仁西兰花

虾仁西兰花的做法
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健康功效:

西兰花:和胃、补脾、强筋骨
虾:补肾壮阳、托毒、护肝
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

菜谱做法:

  • 虾仁西兰花的做法图解1

    1.西兰花摘成小朵用水泡十分钟左右

  • 虾仁西兰花的做法图解2

    2.虾去头壳和虾线,葱、姜、蒜切好备用

  • 虾仁西兰花的做法图解3

    3.水烧开,倒入西兰花烫一分钟左右。

  • 虾仁西兰花的做法图解4

    4.捞出西兰花沥干水份备用。

  • 虾仁西兰花的做法图解5

    5.锅中倒入油,放入葱姜蒜爆香。

  • 虾仁西兰花的做法图解6

    6.下虾,料酒翻炒

  • 虾仁西兰花的做法图解7

    7.下西兰花翻炒,3分钟,再放入盐

  • 虾仁西兰花的做法图解8

    8.一盘西兰花炒虾仁就好了。

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