豆角:低蛋白质
1.取面粉和少量盐装盆里。
2.加入适量的清水和面稍硬些,饧30分钟左右。
3.擀成薄薄的面皮,加补面叠好切成面条。
4.锅里放水烧开后煮熟面条,凉水冲凉后备用。
5.豆角摘丝折半洗净备用。
6.葱切段,姜切丝,一个干红辣椒分半备用。
7.锅里放油烧热后加入花椒粒炒香,在加入姜丝、葱花和干红辣椒炒香,
8.放入豆角炒变色后加入适量的清水、盐、味精和生抽炖上10分钟左右。
9.豆角熟了!锅里还有一些汤汁加入煮好的面条。
10.慢慢炒匀,待面条入味后起锅装盘。
11.看看豆角面是不是很有食欲。
炖豆角时也可以多放水待快熟时加入生的面条,煮出来的豆角面味道更好。