炒苦瓜

炒苦瓜
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作者:梦之远

健康功效

苦瓜:抗癌防癌
五花肉:补肾
酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

适量
鸡精 适量

炒苦瓜的做法

  • 炒苦瓜的做法图解1

    1.准备好苦瓜和五花肉菜洗干净,苦瓜切细条(要比煮汤的小条点)

  • 炒苦瓜的做法图解2

    2.五花肉也切丁条,切好锅里下少许的油热开再下五花肉下去炒,

  • 炒苦瓜的做法图解3

    3.把油练出,炒出金黄下一匙的酱油把五花肉炒入咸味

  • 炒苦瓜的做法图解4

    4.再把苦瓜下去炒

  • 炒苦瓜的做法图解5

    5.下少许的水一起炒(我准备好一碗的水放着一边炒一边加人少许)

  • 炒苦瓜的做法图解6

    6.炒到苦瓜熟放盐和鸡精,再加少许的炒化就可以了

  • 炒苦瓜的做法图解7

    7.装盘,喜欢吃苦瓜的试试很不错哦

小贴士

苦瓜切好,先用盐水泡一会,炒时准备好一碗的水放着一边炒一边加人少许,不要一次性的加人

本菜谱由梦之远上传

炒苦瓜的家常做法

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