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营养三明治的做法
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用料:
吐司
2片
胡萝卜
半根
鸡蛋
一个
葫芦
小半块
玉米
小半根
孜然粉
少许
盐
少许
鸡精
少许
肉末
适量
小贴士:
想要好看可以把边角切掉,我是做给宝宝吃,所以辅料都稍微比例碎,食材可根据自己的喜好添加
做法:
1.
将玉米剥下洗净,用料理机打成碎粒
2.
将胡萝卜和葫芦洗净,打成碎粒
3.
将肉末和玉米 胡萝卜 葫芦炒熟
4.
鸡蛋煎熟
5.
将吐司中间用刀切成四方状,不切断,中间压紧,然后添加炒好的肉末辅料
6.
另切一片土司抹上蛋液微煎,将鸡蛋摆放在之前的吐司上,再铺上刚剪过的抹有蛋液的吐司,就可以开吃了