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素炒油麦菜
健康功效
油麦菜:低蛋白质
素炒油麦菜的做法
![素炒油麦菜的做法图解1]()
1.将油麦菜洗干净（浸20分钟左右，去除农药残留）
![素炒油麦菜的做法图解2]()
2.切成段
![素炒油麦菜的做法图解3]()
3.大蒜切碎
![素炒油麦菜的做法图解4]()
4.锅里热油
![素炒油麦菜的做法图解5]()
5.小火爆香蒜末
![素炒油麦菜的做法图解6]()
6.放入油麦菜翻炒
![素炒油麦菜的做法图解7]()
7.倒入适量盐、鸡精调味即可
![素炒油麦菜的做法图解8]()
8.成品图
小贴士
整个过程大火快炒。
素炒油麦菜的家常做法
（全部）
油麦菜:低蛋白质
1.将油麦菜洗干净（浸20分钟左右，去除农药残留）
2.切成段
3.大蒜切碎
4.锅里热油
5.小火爆香蒜末
6.放入油麦菜翻炒
7.倒入适量盐、鸡精调味即可
8.成品图
整个过程大火快炒。
