补血养生粥

补血养生粥
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作者:A1992

健康功效

红豆:清热解毒
红枣:补脾胃、益气血
花生:化痰

补血养生粥的做法

  • 补血养生粥的做法图解1

    1.红豆提前浸泡两小时以上

  • 补血养生粥的做法图解2

    2.把红豆花生黑米大枣红糖放入锅中加平时粥一半的水,因为这几种豆子都不吸水。

  • 补血养生粥的做法图解3

    3.煲粥键1.5小时。

  • 补血养生粥的做法图解4

    4.女性的最爱,大家快来喝粥。

  • 补血养生粥的做法图解5

    5.喜欢吃甜的可以多放糖。

小贴士

1、豆子提前浸泡,要不然煮不烂。
2、米不要使劲搓,造成营养流失。

本菜谱由A1992上传

补血养生粥的家常做法

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