肉筋炒三鲜

肉筋炒三鲜
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作者:灵子25

健康功效

酱油:补血、护齿、保护骨骼
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

鱼糕 半块
蟹丸 十个
黄椒 1个
肉筋 少许
适量
鸡精调味料 适量

肉筋炒三鲜的做法

  • 肉筋炒三鲜的做法图解1

    1.把所需材料洗净切好备用

  • 肉筋炒三鲜的做法图解2

    2.锅热放油、蒜蓉爆香

  • 肉筋炒三鲜的做法图解3

    3.放肉筋翻炒

  • 肉筋炒三鲜的做法图解4

    4.放入鱼糕、蟹丸翻炒

  • 肉筋炒三鲜的做法图解5

    5.放入鸡精调味料、盐翻炒均匀

  • 肉筋炒三鲜的做法图解6

    6.放少许水稍微焖一会,让使蟹丸熟透

  • 肉筋炒三鲜的做法图解7

    7.水份快干前放入黄椒翻炒断生,放入酱油翻炒均匀即可

  • 肉筋炒三鲜的做法图解8

    8.炒好了装盘

  • 肉筋炒三鲜的做法图解9

    9.又香又好吃的菜菜做好了

小贴士

没有特别的,确保解丸熟了就好

本菜谱由灵子25上传

肉筋炒三鲜的家常做法

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