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炒豇豆
健康功效
豇豆:低蛋白质
炒豇豆的做法
![炒豇豆的做法图解1]()
1.豇豆摘掉头尾结、切段、清洗干净
![炒豇豆的做法图解2]()
2.蒜去衣清洗干净、剁碎
![炒豇豆的做法图解3]()
3.豇豆焯水、（豇豆残留的农药过多、最好焯水一下或用盐水浸泡）、捞起沥干
![炒豇豆的做法图解4]()
4.热锅放油、放蒜爆香
![炒豇豆的做法图解5]()
5.放豇豆、炒片刻
![炒豇豆的做法图解6]()
6.放盐、鸡精、炒匀即可
![炒豇豆的做法图解7]()
7.成品
小贴士
豇豆残留的农药过多、最好焯水一下或用盐水浸泡
炒豇豆的家常做法
（全部）
豇豆:低蛋白质
1.豇豆摘掉头尾结、切段、清洗干净
2.蒜去衣清洗干净、剁碎
3.豇豆焯水、（豇豆残留的农药过多、最好焯水一下或用盐水浸泡）、捞起沥干
4.热锅放油、放蒜爆香
5.放豇豆、炒片刻
6.放盐、鸡精、炒匀即可
7.成品
豇豆残留的农药过多、最好焯水一下或用盐水浸泡
