香滑养颜黑豆浆

香滑养颜黑豆浆
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健康功效

黑豆:补血、护齿、保护骨骼
花生:化痰
黑米:保护神经系统

香滑养颜黑豆浆的做法

  • 香滑养颜黑豆浆的做法图解1

    1.将黑豆、花生、黑米洗净待用(黑豆提前泡一晚)

  • 香滑养颜黑豆浆的做法图解2

    2.红枣去核

  • 香滑养颜黑豆浆的做法图解3

    3.将以上处理好的材料放入豆浆机,加入5碗水,把豆浆机插上电即可打豆浆了

  • 香滑养颜黑豆浆的做法图解4

    4.打好的豆浆用纱布隔渣,用纱布隔渣,做岀来的豆浆会更滑一些

  • 香滑养颜黑豆浆的做法图解5

    5.在隔好渣的豆浆里加入适量的白糖,即可上锅煮了

  • 香滑养颜黑豆浆的做法图解6

    6.豆浆煮开时将盖打开再煮5分钟就可以关火了

  • 香滑养颜黑豆浆的做法图解7

    7.香浓的养颜豆浆可以喝了

小贴士

豆浆初开时要打开锅盖以免豆浆溢岀,豆浆要煮透。

本菜谱由茂典酱吖CZrB上传

香滑养颜黑豆浆的家常做法

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