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南瓜蒸肉
健康功效
南瓜:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
瘦肉 | |
生抽、生粉、耗油 | |
盐、鸡精、食用油 |
南瓜蒸肉的做法
![南瓜蒸肉的做法图解1]()
1.南瓜去皮去瓢
![南瓜蒸肉的做法图解2]()
2.切成片
![南瓜蒸肉的做法图解3]()
3.摆放盘子里
![南瓜蒸肉的做法图解4]()
4.瘦肉和姜剁成泥
![南瓜蒸肉的做法图解5]()
5.瘦肉用盐、生抽、耗油、生粉、鸡精拌匀，再加一小勺食用油拌匀腌上10分钟
![南瓜蒸肉的做法图解6]()
6.腌好的瘦肉放在南瓜上面
![南瓜蒸肉的做法图解7]()
7.上锅把水烧开，再放入南瓜，盖上锅盖上蒸15-18分钟
![南瓜蒸肉的做法图解8]()
8.时间到，拿出来撒上葱花即可食用
南瓜蒸肉的家常做法
（全部）
南瓜:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
瘦肉 | |
生抽、生粉、耗油 | |
盐、鸡精、食用油 |
1.南瓜去皮去瓢
2.切成片
3.摆放盘子里
4.瘦肉和姜剁成泥
5.瘦肉用盐、生抽、耗油、生粉、鸡精拌匀，再加一小勺食用油拌匀腌上10分钟
6.腌好的瘦肉放在南瓜上面
7.上锅把水烧开，再放入南瓜，盖上锅盖上蒸15-18分钟
8.时间到，拿出来撒上葱花即可食用
