酱爆肉末茄子

酱爆肉末茄子
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健康功效

茄子:低蛋白质
猪肉:润燥
白糖:低蛋白质

食材用料

红辣椒 2个
葱·蒜·姜 适童
鸡精 适量
生粉 适量
味极鲜 适量

酱爆肉末茄子的做法

  • 酱爆肉末茄子的做法图解1

    1.食材备好

  • 酱爆肉末茄子的做法图解2

    2.肉剁碎,用盐、鸡精、胡椒粉、少许生粉抓匀腌制备用,葱蒜姜切沫,红椒切圈

  • 酱爆肉末茄子的做法图解3

    3.茄子洗净,切滚刀块,放在水里浸泡5分钟,捞出控水

  • 酱爆肉末茄子的做法图解4

    4.锅里多放些油烧热,放入茄子大火炸一会

  • 酱爆肉末茄子的做法图解5

    5.炸到茄子变透明变软,表皮收紧捞出备用

  • 酱爆肉末茄子的做法图解6

    6.锅里留一点点底油烧热后,爆香姜蒜沫及1勺豆辨酱,炒香

  • 酱爆肉末茄子的做法图解7

    7.然后放肉沫和红辣椒翻炒

  • 酱爆肉末茄子的做法图解8

    8.接着放入炸好的茄子一起翻炒,加少许盐、糖,适量的味极鲜,和适量清水翻炒均匀

  • 酱爆肉末茄子的做法图解9

    9.再调入一点鸡精,撒上葱花

  • 酱爆肉末茄子的做法图解10

    10.出锅,装盘

小贴士

如果不喜欢油炸,那就直接下锅炒,油比平常炒菜稍多些,茄子吸油少了不好吃。另外,炒的时候放些水使茄子湿润。
喜欢吃辣就用甜面酱或黄豆酱代替,炒出来味道一样好吃,给力下饭又好吃。

本菜谱由小娟的生活-Go上传

酱爆肉末茄子的家常做法

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