烤箱烤鱿鱼

烤箱烤鱿鱼的做法
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健康功效:

鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质

食材用料:

少许
生抽少许
烧烤粉少许

菜谱做法:

  • 烤箱烤鱿鱼的做法图解1

    1.材料准备好

  • 烤箱烤鱿鱼的做法图解2

    2.把鱿鱼洗干净,撕掉表面一层薄膜,用刀划开一段段 底下不切断

  • 烤箱烤鱿鱼的做法图解3

    3.用料酒油生抽,蠔油,调成酱汁

  • 烤箱烤鱿鱼的做法图解4

    4.用酱汁和烧烤粉,腌制鱿鱼十分钟

  • 烤箱烤鱿鱼的做法图解5

    5.上烤架入烤炉两百度烤十分钟

  • 烤箱烤鱿鱼的做法图解6

    6.十分钟后取出

  • 烤箱烤鱿鱼的做法图解7

    7.再次刷上调料 回烤箱继续烤十分钟

  • 烤箱烤鱿鱼的做法图解8

    8.取出摆盘

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