黄瓜:低蛋白质 花椒:温中 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备食材
2.把黄瓜切成片
3.切好
4.把切好的黄瓜加入盐腌制15分钟
5.把腌好的黄瓜用屉布攥干 挤出多余水分
6.挤成这样就可以了
7.锅中加油,花椒,辣椒
8.然后把黄瓜倒入锅中炒制加入酱油、糖、鸡精
9.准备开饭
最后炒作过程中不再加盐了 否则会咸
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