沙丁鱼炖土豆

沙丁鱼炖土豆
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作者:橘子香味

健康功效

土豆:和胃
沙丁鱼:护眼明目、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼

沙丁鱼炖土豆的做法

  • 沙丁鱼炖土豆的做法图解1

    1.沙丁鱼洗净,去内脏,土豆去皮,洗净

  • 沙丁鱼炖土豆的做法图解2

    2.土豆切块,蒜切片,葱切段

  • 沙丁鱼炖土豆的做法图解3

    3.热锅下油,油热加黄豆酱

  • 沙丁鱼炖土豆的做法图解4

    4.加葱,蒜

  • 沙丁鱼炖土豆的做法图解5

    5.加料酒,酱油,醋,五香粉

  • 沙丁鱼炖土豆的做法图解6

    6.加鱼

  • 沙丁鱼炖土豆的做法图解7

    7.翻一下面

  • 沙丁鱼炖土豆的做法图解8

    8.加土豆,加盐

  • 沙丁鱼炖土豆的做法图解9

    9.炒匀

  • 沙丁鱼炖土豆的做法图解10

    10.加水,开锅小火

  • 沙丁鱼炖土豆的做法图解11

    11.煮20分钟

  • 沙丁鱼炖土豆的做法图解12

    12.成品图

本菜谱由橘子香味上传

沙丁鱼炖土豆的家常做法

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