无锡酱排骨

无锡酱排骨
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健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
西兰花:护眼明目、抗癌防癌
桂皮:温中

无锡酱排骨的做法

  • 无锡酱排骨的做法图解1

    1.先放一张成品图让大家饱饱眼福;

  • 无锡酱排骨的做法图解2

    2.步骤:锅置火上,加一锅清水煮沸,排骨洗净后剁成大块,放入沸水中焯一遍,撇去血沫;

  • 无锡酱排骨的做法图解3

    3.捞出焯过水的排骨,过凉水冲洗干净;

  • 无锡酱排骨的做法图解4

    4.把冲洗干净的排骨放入小箩筐里,沥干水份待用;

  • 无锡酱排骨的做法图解5

    5.将辣椒洗净切段,葱切段,蒜瓣拍松,姜切成片待用;

  • 无锡酱排骨的做法图解6

    6.炒锅洗净,倒入适量清水烧开,加入少许盐,将西兰花掰成小朵,放入沸水中焯熟;

  • 无锡酱排骨的做法图解7

    7.将焯熟的西兰花过凉,沥干水份待用;

  • 无锡酱排骨的做法图解8

    8.锅内倒入色拉油烧热,将排骨放入滚油中炸;

  • 无锡酱排骨的做法图解9

    9.排骨炸成金黄色后用漏勺捞起控油;

  • 无锡酱排骨的做法图解10

    10.锅内留底油,放入辣椒、葱段、蒜瓣、姜片爆香;

  • 无锡酱排骨的做法图解11

    11.放入排骨,再加入料酒、茴香、桂皮、香枣、酱油、蚝油、香醋、冰糖及清水中火炖煮,至收汁浓稠改成小火焖;

  • 无锡酱排骨的做法图解12

    12.小火焖煮至排骨熟软后取出摆盘,放上西兰花做点缀,淋上锅中剩余肉汁即可上桌。

小贴士

1.将排骨放入滚油中炸一遍再烹制,可使排骨油而不腻,更加的酥香软烂。
2.西兰花焯水时放入少许盐,既可以让西兰花颜色不会变黄,又可让它入味。

无锡酱排骨的家常做法

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