家常干烧黄花鱼

家常干烧黄花鱼
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健康功效

猪肉:补肾
香菇:祛风

食材用料

青红椒 各适量
适量
葱姜丝 各适量
郫县豆瓣酱 一汤匙
开水 适量

家常干烧黄花鱼的做法

  • 家常干烧黄花鱼的做法图解1

    1.准备食材,黄花鱼去鳞、去腮,将内脏去除干净,洗净后控水(用厨房用纸擦干水分)

  • 家常干烧黄花鱼的做法图解2

    2.在鱼身上划几刀;将猪肉肥瘦分开,切丁;香菇和青红椒也切丁;葱姜切丝

  • 家常干烧黄花鱼的做法图解3

    3.热锅凉油,油中放入少量盐,能保持鱼型完整,也可以防止油溅起来

  • 家常干烧黄花鱼的做法图解4

    4.放入鱼,慢火煎

  • 家常干烧黄花鱼的做法图解5

    5.一面煎好后,翻面煎,两面煎好后,将鱼夹出,油留锅内

  • 家常干烧黄花鱼的做法图解6

    6.将肥肉放入煸炒至呈透明状

  • 家常干烧黄花鱼的做法图解7

    7.将红肉丁放入

  • 家常干烧黄花鱼的做法图解8

    8.红肉变色后将葱姜丝放入

  • 家常干烧黄花鱼的做法图解9

    9.烹入料酒去腥

  • 家常干烧黄花鱼的做法图解10

    10.将香菇放入,翻炒均匀

  • 家常干烧黄花鱼的做法图解11

    11.加糖提鲜

  • 家常干烧黄花鱼的做法图解12

    12.加入郫县豆瓣,炒出红油

  • 家常干烧黄花鱼的做法图解13

    13.将鱼放入,加开水,至鱼身一半就行,煮开后小火煮十分钟,将鱼翻面,再煮五分钟

  • 家常干烧黄花鱼的做法图解14

    14.加盐调味,煮两分钟,将鱼夹出

  • 家常干烧黄花鱼的做法图解15

    15.锅里的汤汁开大火收汁

  • 家常干烧黄花鱼的做法图解16

    16.汤汁快收干时,放入青红椒,再翻炒一分钟

  • 家常干烧黄花鱼的做法图解17

    17.浇在鱼身上即可

  • 家常干烧黄花鱼的做法图解18

    18.看着可还诱惑?

  • 家常干烧黄花鱼的做法图解19

    19.成品图

小贴士

切记:郫县豆瓣酱含盐分,而且煎鱼时放了一点盐,最后调味要根据自家口味来定!鱼入锅后不要着急翻动,晃锅即可;最后往出盛鱼时,用笊篱帮忙,鱼不易散;吃鱼时小心刺哦。

本菜谱由随遇而安_晨上传

家常干烧黄花鱼的家常做法

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