红枣银耳西米露

红枣银耳西米露
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作者:遇见陶子

健康功效

银耳:保护神经系统
百合:低蛋白质
红枣:补脾胃、益气血

红枣银耳西米露的做法

  • 红枣银耳西米露的做法图解1

    1.准备好所有材料,银耳.百合提前用凉水泡上。

  • 红枣银耳西米露的做法图解2

    2.锅里放适量水,把西米洗两遍,水开倒入西米煮至透明,捞起来泡冷水中备用。

  • 红枣银耳西米露的做法图解3

    3.银耳去掉根部洗净,撕成小朵。

  • 红枣银耳西米露的做法图解4

    4.锅里放适量水,把银耳.百合倒进锅里大火煮开转小火熬一个小时。

  • 红枣银耳西米露的做法图解5

    5.有点浓稠时下红枣,冰糖再熬一个小时,熬到汤汁浓稠就好了。

  • 红枣银耳西米露的做法图解6

    6.出锅前放少许枸杞,西米从冷水中捞出控干水倒入碗里,把熬好的银耳百合盛到碗里即可。

  • 红枣银耳西米露的做法图解7

    7.在来一张,可以喝喽!

小贴士

煮西米的时候,西米会膨胀,所以锅里要多放点水,中间要多搅拌几次,防止粘锅底。

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红枣银耳西米露的家常做法

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