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微波炉蒸紫薯
健康功效
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
食材用料
牙签 | |
纸张 |
微波炉蒸紫薯的做法
![微波炉蒸紫薯的做法图解1]()
1.准备材料
![微波炉蒸紫薯的做法图解2]()
2.紫薯洗净
![微波炉蒸紫薯的做法图解3]()
3.用牙签戳小孔
![微波炉蒸紫薯的做法图解4]()
4.再淋一下水，不要擦干，用纸包住
![微波炉蒸紫薯的做法图解5]()
5.微波炉高火5分钟
![微波炉蒸紫薯的做法图解6]()
6.根据紫薯大小，翻面，3到5分钟
![微波炉蒸紫薯的做法图解7]()
7.烤好冷一会
![微波炉蒸紫薯的做法图解8]()
8.打开
![微波炉蒸紫薯的做法图解9]()
9.装盘
小贴士
要戳孔，水不要擦干，根据大小调节时间
微波炉蒸紫薯的家常做法
（全部）
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
1.准备材料
2.紫薯洗净
3.用牙签戳小孔
4.再淋一下水，不要擦干，用纸包住
5.微波炉高火5分钟
6.根据紫薯大小，翻面，3到5分钟
7.烤好冷一会
8.打开
9.装盘
要戳孔，水不要擦干，根据大小调节时间
