桂圆莲子粥

桂圆莲子粥
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作者:可可65

健康功效

莲子:养心安神
红枣:补脾胃、益气血
白糖:低蛋白质

桂圆莲子粥的做法

  • 桂圆莲子粥的做法图解1

    1.莲子提前泡好

  • 桂圆莲子粥的做法图解2

    2.红枣洗净,桂圆干剥好壳

  • 桂圆莲子粥的做法图解3

    3.准备好珍珠米和红米

  • 桂圆莲子粥的做法图解4

    4.把珍珠米和红米淘洗干净,注入适量水,放入莲子,红枣,桂圆干,大火烧开

  • 桂圆莲子粥的做法图解5

    5.等烧开后用勺子搅拌(直到锅底,防粘锅)转小火煲一小时

  • 桂圆莲子粥的做法图解6

    6.最后根据个人口味,撒上适量白糖,

  • 桂圆莲子粥的做法图解7

    7.好吃又营养的桂圆莲子粥就做好了,

小贴士

喜欢粘稠一点的粥可以加点 糯米,
可以把米先泡发再煮,这样就能减少煮的时间,

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桂圆莲子粥的家常做法

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