凉拌荞面

凉拌荞面
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健康功效

黄瓜:低蛋白质

食材用料

荞面 80克
橄榄油 适量
美人椒 1个
核桃仁 1个
熟芝麻 适量

凉拌荞面的做法

  • 凉拌荞面的做法图解1

    1.先调汁:米醋+糖+蚝油调汁,按个人口味调配。

  • 凉拌荞面的做法图解2

    2.黄瓜洗净切丝。

  • 凉拌荞面的做法图解3

    3.核桃仁用刀背压碎,美人椒洗净去蒂,倾斜切圈。

  • 凉拌荞面的做法图解4

    4.锅里添水烧开,放入荞面煮熟。

  • 凉拌荞面的做法图解5

    5.准备一个干净的容器,倒入冷水,再倒入一点橄榄油搅拌均匀,将煮熟的荞面捞入里面过一下。

  • 凉拌荞面的做法图解6

    6.荞面捞出沥干水分。

  • 凉拌荞面的做法图解7

    7.炒锅倒适量的橄榄油,油热先放入核桃仁煸香。

  • 凉拌荞面的做法图解8

    8.再放入美人椒滋一下关火。

  • 凉拌荞面的做法图解9

    9.图6的荞面放入提前准备好的盘里。

  • 凉拌荞面的做法图解10

    10.将图8均匀的浇在图9上面。

  • 凉拌荞面的做法图解11

    11.再把图1的汁均匀的倒在图10上面。

  • 凉拌荞面的做法图解12

    12.在图11撒上熟芝麻,放上黄瓜丝搅拌均匀即可。

  • 凉拌荞面的做法图解13

    13.成品图

小贴士

米醋和糖的用量按个人口味调配。
荞面八分熟就可以了。
核桃仁也可以用花生米代替。

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凉拌荞面的家常做法

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