凉拌空心菜

凉拌空心菜的做法
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健康功效:

空心菜:利湿、清热、止血
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
酱油:升压、补血、护齿

食材用料:

蒜泥
鸡精

菜谱做法:

  • 凉拌空心菜的做法图解1

    1.空心菜洗净。

  • 凉拌空心菜的做法图解2

    2.1水开后放入空心菜煮至沸腾。

  • 凉拌空心菜的做法图解3

    3.2锅里倒入水烧开。

  • 凉拌空心菜的做法图解4

    4.把所有配料放入碗里。

  • 凉拌空心菜的做法图解5

    5.然后把空心菜倒入装有配料的碗里。

  • 凉拌空心菜的做法图解6

    6.用筷子拌均匀,装盘。

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