丝瓜:解毒 鸡蛋:养血 花生油:健脑益智、抗癌防癌
1.丝瓜去皮洗干净,切片。
2.鸡蛋一个。(人多可以多打两个鸡蛋)
3.锅里放油先把鸡蛋煎好,剩入碗中。
4.锅里再到油烧热后倒入丝瓜翻炒。
5.加入少数水继续翻炒,待丝瓜炒软后加入煎好的鸡蛋,在加入适量的盐翻炒几下即可。
6.最后装盘。
丝瓜本身水分很多,炒的过程中不需要加太多水。
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