煎鸡腿肉

煎鸡腿肉
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作者:记得33

健康功效

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

琵琶腿 3个
蛋清 1个
白芝麻 少许
玉米淀粉 少许
2小勺
六月鲜酱油 少许

煎鸡腿肉的做法

  • 煎鸡腿肉的做法图解1

    1.准备好鸡腿

  • 煎鸡腿肉的做法图解2

    2.将鸡腿从肉多一处切开,然后去筋剔骨

  • 煎鸡腿肉的做法图解3

    3.用牙签在鸡腿皮上戳几个洞,(防止在煎的过程中皮会卷曲)

  • 煎鸡腿肉的做法图解4

    4.将鸡腿放入盆中,加入盐,胡椒粉,料酒,六月鲜酱油,蛋清和玉米淀粉抓匀,腌制半小时

  • 煎鸡腿肉的做法图解5

    5.锅里放入少许油,将鸡腿皮朝下放入锅中

  • 煎鸡腿肉的做法图解6

    6.然后翻个面

  • 煎鸡腿肉的做法图解7

    7.保持小火,煎至金黄色

  • 煎鸡腿肉的做法图解8

    8.盛出,撒点白芝麻

小贴士

1.剔骨,从中间切开然后切掉底部的筋,根部就直接反过来拉出来就可以了
2.鸡腿皮用牙签戳洞防止煎的过程中皮会卷曲

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煎鸡腿肉的家常做法

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