莲藕山药汤

莲藕山药汤
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作者:梦之远

健康功效

排骨:维持皮肤和粘膜健康
山药:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

莲藕山药汤的做法

  • 莲藕山药汤的做法图解1

    1.准备好食材洗干净,

  • 莲藕山药汤的做法图解2

    2.莲藕滚刀切块,排骨,姜,洗好沥水

  • 莲藕山药汤的做法图解3

    3.莲藕排骨姜放高压锅加入适量的水,盖上盖子压十分钟(中火)

  • 莲藕山药汤的做法图解4

    4.山药去皮,滚刀切块,用水泡着备用

  • 莲藕山药汤的做法图解5

    5.莲藕排骨压好,等气跑出,上盖子,放山药下去煮十分钟

  • 莲藕山药汤的做法图解6

    6.煮好放适量的盐,鸡精提鲜,煮一下关火,放一条香菜,

  • 莲藕山药汤的做法图解7

    7.装碗就可以舒服的喝上两碗了

小贴士

山药去了皮要放水里泡着,喜欢山药粉粉的话就一起跟排骨一起压,那样会很粉,

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莲藕山药汤的家常做法

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