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虾米豆枝韭菜
健康功效
韭菜:温中行气
虾米:保护神经系统
花生油:健脑益智、抗癌防癌
虾米豆枝韭菜的做法
![虾米豆枝韭菜的做法图解1]()
1.豆枝浸泡两个小时，切5cm长
![虾米豆枝韭菜的做法图解2]()
2.韭菜挑捡
![虾米豆枝韭菜的做法图解3]()
3.洗干净
![虾米豆枝韭菜的做法图解4]()
4.切段，韭白和韭青分开
![虾米豆枝韭菜的做法图解5]()
5.热锅下油
![虾米豆枝韭菜的做法图解6]()
6.放韭白炒香
![虾米豆枝韭菜的做法图解7]()
7.放虾米爆香
![虾米豆枝韭菜的做法图解8]()
8.倒入豆枝
![虾米豆枝韭菜的做法图解9]()
9.翻炒2分钟
![虾米豆枝韭菜的做法图解10]()
10.放盐
![虾米豆枝韭菜的做法图解11]()
11.放味精
![虾米豆枝韭菜的做法图解12]()
12.放韭菜
![虾米豆枝韭菜的做法图解13]()
13.翻炒1分钟
![虾米豆枝韭菜的做法图解14]()
14.出锅，装盘
小贴士
韭菜快熟，要快炒，用韭白爆香，香气纯正
虾米豆枝韭菜的家常做法
（全部）
韭菜:温中行气
虾米:保护神经系统
花生油:健脑益智、抗癌防癌
1.豆枝浸泡两个小时，切5cm长
2.韭菜挑捡
3.洗干净
4.切段，韭白和韭青分开
5.热锅下油
6.放韭白炒香
7.放虾米爆香
8.倒入豆枝
9.翻炒2分钟
10.放盐
11.放味精
12.放韭菜
13.翻炒1分钟
14.出锅，装盘
韭菜快熟，要快炒，用韭白爆香，香气纯正
