蒜蓉鲍鱼粉丝

蒜蓉鲍鱼粉丝
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健康功效

鲍鱼:润肺
粉丝:补血、低蛋白质

食材用料

圣女果(装饰用) 6个
酱汁:蒸鱼豉油 2汤匙
酱汁:糖 1/2汤匙

蒜蓉鲍鱼粉丝的做法

  • 蒜蓉鲍鱼粉丝的做法图解1

    1.鲍鱼去壳洗净去除肚肠等杂物。

  • 蒜蓉鲍鱼粉丝的做法图解2

    2.在鲍鱼表面划菱形刀。

  • 蒜蓉鲍鱼粉丝的做法图解3

    3.鲍鱼壳刷洗干净。

  • 蒜蓉鲍鱼粉丝的做法图解4

    4.粉丝提前用热水泡开。

  • 蒜蓉鲍鱼粉丝的做法图解5

    5.取适量粉丝放鲍鱼壳内。

  • 蒜蓉鲍鱼粉丝的做法图解6

    6.中间也放点粉丝,鲍鱼放在壳上。

  • 蒜蓉鲍鱼粉丝的做法图解7

    7.蒜切成蒜泥。酱汁调好。

  • 蒜蓉鲍鱼粉丝的做法图解8

    8.锅内倒入适量油,放入蒜泥翻炒片刻。

  • 蒜蓉鲍鱼粉丝的做法图解9

    9.把调好的酱汁放入翻炒片刻。微沸离火。

  • 蒜蓉鲍鱼粉丝的做法图解10

    10.用勺把蒜泥酱汁淋到鲍鱼上。

  • 蒜蓉鲍鱼粉丝的做法图解11

    11.放入蒸锅蒸10分钟。

  • 蒜蓉鲍鱼粉丝的做法图解12

    12.成品图。最后用圣女果装饰一下,撒上葱花即可。

小贴士

嘟妈用的是电蒸锅,蒸锅时间可自行调节。
蒸鱼豉油已经够咸了,不需放盐。

本菜谱由嘟妈糖小糖上传

蒜蓉鲍鱼粉丝的家常做法

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