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红烧多利鱼
健康功效
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油:补血、护齿、保护骨骼
红烧多利鱼的做法
![红烧多利鱼的做法图解1]()
1.准备多利鱼，（我是晒干的）
![红烧多利鱼的做法图解2]()
2.用水泡半个钟，
![红烧多利鱼的做法图解3]()
3.鱼泡好，准备辣椒，蒜，姜，到好，
![红烧多利鱼的做法图解4]()
4.锅里下油把多利鱼下去炒
![红烧多利鱼的做法图解5]()
5.炒制金黄色的盛出锅
![红烧多利鱼的做法图解6]()
6.把辅料下去爆香
![红烧多利鱼的做法图解7]()
7.准备好酱油，蚝油鸡精对一下水成酱料
![红烧多利鱼的做法图解8]()
8.把多利鱼下切蒜姜一起炒 入味
![红烧多利鱼的做法图解9]()
9.再放酱料炒圴勺人味，
![红烧多利鱼的做法图解10]()
10.装盘就好了，
小贴士
我这鱼是自己晒干的，炒出来很好吃，没有干的鱼也可以买新鲜的做，
红烧多利鱼的家常做法
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