椒盐菜花

椒盐菜花
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作者:南宫紫欣

健康功效

菜花:养肝
胡萝卜:养肝明目

椒盐菜花的做法

  • 椒盐菜花的做法图解1

    1.将菜花 番茄切小块,蒜切片,胡萝卜切丝

  • 椒盐菜花的做法图解2

    2.锅中烧开适量的水放入菜花焯至8分熟沥干备用

  • 椒盐菜花的做法图解3

    3.锅中加油放入蒜煸香后放入菜花 胡萝卜丝 番茄同时加入盐和糖 椒盐

  • 椒盐菜花的做法图解4

    4.煸炒至断生后加入鸡精即可出锅

  • 椒盐菜花的做法图解5

    5.成品图!

小贴士

没有番茄可以用番茄酱来代替

菜花提前焯下水,炒的时候才不会焦

椒盐的量凭自己的喜好加

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椒盐菜花的家常做法

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