中秋吃虾欢乐一家

中秋吃虾欢乐一家
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作者:*小厨记

健康功效

八角:理气、止痛、温阳
桂皮:温中
花椒:维持皮肤和粘膜健康

中秋吃虾欢乐一家的做法

  • 中秋吃虾欢乐一家的做法图解1

    1.准备材料:皮皮虾2斤葱、姜、蒜、花椒、干辣椒、八角、桂皮、荤香籽。

  • 中秋吃虾欢乐一家的做法图解2

    2.皮皮虾事先放入冷水中浸泡一会,清洗干净。浸泡时最好在水中放些盐,既可以起到消毒作用也可以让皮皮虾尽快吐沙以及脏东西。清洗完毕的皮皮虾入蒸锅蒸8-10分钟取出备用。

  • 中秋吃虾欢乐一家的做法图解3

    3.油锅烧热八角、干辣椒、花椒、桂皮、荤香籽等调料入锅,烹出调料的香味,再放入葱、姜、蒜等基础调料炝出香味。

  • 中秋吃虾欢乐一家的做法图解4

    4.皮皮虾入锅,迅速翻炒均匀。

  • 中秋吃虾欢乐一家的做法图解5

    5.放入适量盐调味。

  • 中秋吃虾欢乐一家的做法图解6

    6.趁着炝锅的热气,倒入适量蚝油,快速爆炒。

  • 中秋吃虾欢乐一家的做法图解7

    7.放入鸡精调鲜。

  • 中秋吃虾欢乐一家的做法图解8

    8.皮皮虾不易烧的太久,否则会流失很多营养成分。全部调味料翻炒均匀,虾爆出鲜香味道即可出锅了,出锅的时候记得添加一些香菜提鲜哦。

小贴士

虾,肉质鲜美嫩滑,可清蒸可油闷也可酱烧。虾具备非常丰富的营养价值,富含维生素A,可有效保护眼睛,缓解眼疲劳;虾富含镁元素,可以很好的保护人体的心脑血管系统,防止动脉硬化,所以心脏病、高血压等人群建议多吃一些虾。此外,虾还是补钙的食物,老人和小孩可以多吃。

本菜谱由*小厨记上传

中秋吃虾欢乐一家的家常做法

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