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胡萝卜青菜小米粥
健康功效
小米:和胃
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
胡萝卜青菜小米粥的做法
![胡萝卜青菜小米粥的做法图解1]()
1.淘米洗净，下锅大火煮开
![胡萝卜青菜小米粥的做法图解2]()
2.准备切丁的胡萝卜，青菜烫一下切碎
![胡萝卜青菜小米粥的做法图解3]()
3.开锅放胡萝卜丁，搅拌一下。等再次开锅关小火熬煮
![胡萝卜青菜小米粥的做法图解4]()
4.小米粘稠的时候就可以放青菜叶了，放点盐煮开，关火，焖10分钟
![胡萝卜青菜小米粥的做法图解5]()
5.出锅的小米粘稠合适
小贴士
绿叶菜里多多少少都含有草酸，把青菜叶烫一下，就减少了好多。
胡萝卜青菜小米粥的家常做法
（全部）
小米:和胃
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
1.淘米洗净，下锅大火煮开
2.准备切丁的胡萝卜，青菜烫一下切碎
3.开锅放胡萝卜丁，搅拌一下。等再次开锅关小火熬煮
4.小米粘稠的时候就可以放青菜叶了，放点盐煮开，关火，焖10分钟
5.出锅的小米粘稠合适
绿叶菜里多多少少都含有草酸，把青菜叶烫一下，就减少了好多。
