剁椒蒸鱼块

剁椒蒸鱼块
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健康功效

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

剁椒蒸鱼块的做法

  • 剁椒蒸鱼块的做法图解1

    1.将草鱼身子切成鱼块。

  • 剁椒蒸鱼块的做法图解2

    2.加入适量盐和料酒,腌制30分钟左右。

  • 剁椒蒸鱼块的做法图解3

    3.姜切片,葱切末备用。

  • 剁椒蒸鱼块的做法图解4

    4.将腌制好的鱼块用水冲洗掉表面的盐分,沥干水后,码在盘子里,底下垫上姜片。

  • 剁椒蒸鱼块的做法图解5

    5.表面均匀铺上剁椒,放入蒸锅内蒸7分钟左右。(一定要等水开了才将鱼放进锅里蒸)

  • 剁椒蒸鱼块的做法图解6

    6.鱼蒸好出锅后撒上葱花。

  • 剁椒蒸鱼块的做法图解7

    7.浇上热油即可。

小贴士

1.水沸腾以后才放鱼,这样热气会让鱼身的蛋白质很快凝结,滋味更好!(慢慢的升温,很多的风味元素都会丢失,越高的温度,风味营养都会锁在里面)
2.鱼腌好后用凉水冲洗一下表面的盐分,避免过咸,因为剁椒也是很咸的。
3.蒸鱼后,如果盘子里的汤水比较多,就倒掉一些,再撒上葱花,浇上热油。

剁椒蒸鱼块的家常做法

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