洋葱:杀虫 木耳:补血、护齿、保护骨骼 醋:补血、低蛋白质
1.洋葱切块用开水闷3分钟去辣腥味然后沥水备用
2.木耳用冷水泡开去帝子洗干净
3.辣椒切碎大蒜葱
4.腐竹用水泡开之后和木耳一起倒混口水汤闷五分钟
5.辣椒➕葱➕油➕香油➕醋➕五香粉➕蒜搅拌均匀即可
6.凉拌在木耳洋葱里面搅匀即可
7.摆拍
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