酱汁三文鱼

酱汁三文鱼
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作者:qifei

健康功效

三文鱼:保护神经系统
料酒:低蛋白质

酱汁三文鱼的做法

  • 酱汁三文鱼的做法图解1

    1.三文鱼冲洗干净

  • 酱汁三文鱼的做法图解2

    2.取中间部分切块,放入料酒、淀粉抓拌均匀,腌制十分钟

  • 酱汁三文鱼的做法图解3

    3.锅中加油烧热,放入三文鱼块,煎熟并表面金黄色

  • 酱汁三文鱼的做法图解4

    4.蒜葱切碎

  • 酱汁三文鱼的做法图解5

    5.葱蒜放入碗中

  • 酱汁三文鱼的做法图解6

    6.倒入海鲜酱油、鸡精、香油,调成酱汁

  • 酱汁三文鱼的做法图解7

    7.煎好的三文鱼,依次摆在盘中,酱汁放在中间,就可以蘸着酱汁吃了

小贴士

煎鱼时要注意火候,千万别煎糊了

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酱汁三文鱼的家常做法

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