豆腐丝凉拌

豆腐丝凉拌
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健康功效

胡萝卜:清热解毒
黄瓜:低蛋白质

豆腐丝凉拌的做法

  • 豆腐丝凉拌的做法图解1

    1.准备食材:豆腐皮、黄瓜、胡萝卜、大蒜。

  • 豆腐丝凉拌的做法图解2

    2.锅中烧开水,放入豆腐皮焯水,捞出过凉水。

  • 豆腐丝凉拌的做法图解3

    3.黄瓜洗净,用工具切成细丝。

  • 豆腐丝凉拌的做法图解4

    4.胡萝卜洗净,用工具切成细丝,放刚烧开的水中焯水。

  • 豆腐丝凉拌的做法图解5

    5.豆腐皮控水切成细丝。

  • 豆腐丝凉拌的做法图解6

    6.大蒜用刀背拍碎,切碎。

  • 豆腐丝凉拌的做法图解7

    7.全部十三放入一个大的容器中,倒入味极鲜、米醋、盐、鸡精、香油调味。

  • 豆腐丝凉拌的做法图解8

    8.搅拌均匀即可食用。

  • 豆腐丝凉拌的做法图解9

    9.成品图。

小贴士

1、胡萝卜焯水,营养更好。
2、喜欢吃辣的可以加点麻油,调味料按着自己口味添加。

本菜谱由浩轩and馨瑶上传

豆腐丝凉拌的家常做法

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