减肥木瓜牛奶燕麦早餐粥

减肥木瓜牛奶燕麦早餐粥
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健康功效

木瓜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
蓝莓:低蛋白质

食材用料

脱脂牛奶 适量
即食麦片 适量

减肥木瓜牛奶燕麦早餐粥的做法

  • 减肥木瓜牛奶燕麦早餐粥的做法图解1

    1.把木瓜切丁填水,煮到木瓜发软,变成深橙色,水开后调至小火炖大约10分钟

  • 减肥木瓜牛奶燕麦早餐粥的做法图解2

    2.倒入脱脂牛奶

  • 减肥木瓜牛奶燕麦早餐粥的做法图解3

    3.把即食燕麦,蓝莓装碗

  • 减肥木瓜牛奶燕麦早餐粥的做法图解4

    4.牛奶倒入锅中煮沸关火,倒入碗中即可

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减肥木瓜牛奶燕麦早餐粥的家常做法

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