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菜豆腐
健康功效
黄豆:护眼明目、抗癌防癌
小白菜:护眼明目、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
菜豆腐的做法
![菜豆腐的做法图解1]()
1.(将黄豆压扁)需要的材料。小白菜过水烫下
![菜豆腐的做法图解2]()
2.锅里放油
![菜豆腐的做法图解3]()
3.倒入黄豆
![菜豆腐的做法图解4]()
4.炒2分钟加入辣椒葱继续炒1分钟
![菜豆腐的做法图解5]()
5.加入小白菜，加入少许少许盐，酱油，鸡精。出锅
![菜豆腐的做法图解6]()
6.出锅了
小贴士
小白菜烫一下炒的时间短
菜豆腐的家常做法
（全部）
黄豆:护眼明目、抗癌防癌
小白菜:护眼明目、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.(将黄豆压扁)需要的材料。小白菜过水烫下
2.锅里放油
3.倒入黄豆
4.炒2分钟加入辣椒葱继续炒1分钟
5.加入小白菜，加入少许少许盐，酱油，鸡精。出锅
6.出锅了
小白菜烫一下炒的时间短
