红薯:宽肠通便
1.红薯洗干净
2.烤盘上铺好锡纸,烤箱上下210度预热10分钟。
3.把红薯放在铺好锡纸的烤盘上
4.放入预热好的烤箱上下200度烤60分钟,中间每隔20分钟给红薯翻一次面。(下图我先烤了40分钟,结果没熟就又烤了20分钟)
5.出炉了
6.看看里面有一根紫薯
7.成品图
烤红薯尽量选择中等大小,长条形的,容易熟。
补中和血 如薯家珍
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