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茶蛋
健康功效
鸡蛋:护眼明目
酱油:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
料包 | |
水 | |
盐 |
茶蛋的做法
![茶蛋的做法图解1]()
1.鸡蛋洗净备用，放入少许盐煮开制热（建议水沸腾后计时七分钟）
![茶蛋的做法图解2]()
2.将煮好的鸡蛋敲裂
![茶蛋的做法图解3]()
3.放入一袋儿茶蛋料包，少许酱油，水煮20分左右（根据个人口味可加点儿盐）
![茶蛋的做法图解4]()
4.加水
![茶蛋的做法图解5]()
5.煮20分钟
![茶蛋的做法图解6]()
6.关火冷却待入味
小贴士
每天每个人盐摄入量是有限的，本身酱油是咸的，所以不建议加盐！
茶蛋的家常做法
（全部）
鸡蛋:护眼明目
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.鸡蛋洗净备用，放入少许盐煮开制热（建议水沸腾后计时七分钟）
2.将煮好的鸡蛋敲裂
3.放入一袋儿茶蛋料包，少许酱油，水煮20分左右（根据个人口味可加点儿盐）
4.加水
5.煮20分钟
6.关火冷却待入味
每天每个人盐摄入量是有限的，本身酱油是咸的，所以不建议加盐！
