清炒油菜

清炒油菜
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健康功效

油菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

清炒油菜的做法

  • 清炒油菜的做法图解1

    1.把油菜折好

  • 清炒油菜的做法图解2

    2.用清水洗干净备好

  • 清炒油菜的做法图解3

    3.把蒜瓣剁蓉备好

  • 清炒油菜的做法图解4

    4.锅烧热倒入食用油烧至七成热

  • 清炒油菜的做法图解5

    5.把剁好的蒜蓉倒入爆香

  • 清炒油菜的做法图解6

    6.接着把备好的油菜放入一起炒

  • 清炒油菜的做法图解7

    7.然后加入适量的盐和鸡精调味,翻炒片刻直至油菜变软就可以了

  • 清炒油菜的做法图解8

    8.盛出来装盘

小贴士

如果是买的油菜可以用清水泡一下去除农药残渣
炒油菜的时候要全程用大火翻炒

清炒油菜的家常做法

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