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三色鲜蔬
健康功效
鸡蛋:护眼明目
玉米:祛湿
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
三色鲜蔬的做法
![三色鲜蔬的做法图解1]()
1.准备材料
![三色鲜蔬的做法图解2]()
2.将材料洗净，玉米剥粒，青瓜切粒，胡萝卜切粒
![三色鲜蔬的做法图解3]()
3.锅里倒入油预热，将切好的东西倒入锅里翻炒，几分钟后放盐
![三色鲜蔬的做法图解4]()
4.待蔬菜翻炒成七分熟的时候加入鸡蛋翻炒，放点水
![三色鲜蔬的做法图解5]()
5.接着放肉，再放点水，翻炒几分钟待肉熟了以后就可以上菜啦！
![三色鲜蔬的做法图解6]()
6.大功告成！
小贴士
在翻炒蔬菜的期间要经常放水哦，不然很容易焦的，而且这些蔬菜不易熟，要炒挺长时间的！
三色鲜蔬的家常做法
（全部）
鸡蛋:护眼明目
玉米:祛湿
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
1.准备材料
2.将材料洗净，玉米剥粒，青瓜切粒，胡萝卜切粒
3.锅里倒入油预热，将切好的东西倒入锅里翻炒，几分钟后放盐
4.待蔬菜翻炒成七分熟的时候加入鸡蛋翻炒，放点水
5.接着放肉，再放点水，翻炒几分钟待肉熟了以后就可以上菜啦！
6.大功告成！
在翻炒蔬菜的期间要经常放水哦，不然很容易焦的，而且这些蔬菜不易熟，要炒挺长时间的！
